Inhaltsverzeichnis
Doch zunächst schauen wir uns an, was gesundes Haar ausmacht: Gesunde Haare weisen eine intakte Schuppenschicht auf. Die Schuppenschicht ist die äußere Schicht des Haares und besteht aus mehreren Schichten übereinander liegender, flacher Zellen. Ist das Haar gesund, so liegen diese Zellen flach an und bilden eine glatte Oberfläche, die das Haar schützt und ihm einen natürlichen Glanz verleiht. Wenn also die Schuppenschicht intakt und glatt ist, wird das Haar weniger wahrscheinlich brüchig und neigt auch nicht zum Spliss. Damit ist das Haar besser in der Lage, Feuchtigkeit zu halten, wodurch die Haare geschmeidig und glänzend aussehen.
Durch chemische Behandlungen (wie Blondierungen, Dauerwelle etc.), mechanische Reibungen und Hitze können Löcher und Lücken an der Schuppenschicht entstehen, was die Feuchtigkeit leichter entweichen lässt. Ist die Schuppenschicht beschädigt, neigt das Haar zu hoher Porosität, wodurch die Feuchtigkeit im Haar nicht mehr gebunden werden kann und trockenes, sprödes und stumpfes Haar als Folge entstehen lässt.
Daraus resultiert, dass eine intakte, gesunde Schuppenschicht und niedrige Porosität der Haare entscheidende Faktoren für gesunde und schöne Haare darstellen. Doch welche Faktoren führen dazu, dass die Schuppenschicht beschädigt werden kann?
Ursachen für trockene, stumpfe und glanzlose Haare:
Es gibt einige Faktoren, die dazu führen können, dass die Schuppenschicht deiner Haare strapaziert und beschädigt wird:
- Chemische Behandlungen: Werden deine Haare häufig blondiert und/ oder gefärbt, kann dies die Schuppenschicht deiner Haare beeinträchtigen und nachhaltig schädigen. Auch Dauerwelle gehört zu chemischen Behandlungen, die deine Haare trocken und porös machen kann.
- Zu häufiges Nutzen von Stylingtools und Hitze: Föhn, Glätteisen und Lockenstab sind tägliche Begleiter in deiner Haar-Routine? Gerade die Hitze strapaziert deine Haare besonders stark und führt dazu, dass die Schuppenschicht Schäden und Löcher aufweisen kann, was die Haare dauerhaft austrocknet.
- Falsche Haarpflege: Die Wahl der Pflegeprodukte für deinen Haartyp sind entscheidend, denn diese können enorm viel zu der Gesundheit deiner Haare beitragen. Wählst du – insbesondere bei trockenen Haaren – Pflegeprodukte, die viel Feuchtigkeit und Proteine für deine Haare spenden oder eher deine Haare austrocknen?
- Umwelteinflüsse: Zu viel Sonne, trockene Heizungsluft oder Wind können deine Haare austrocknen.
- Nährstoffmangel oder Hormonumstellung: Können auch dafür verantwortlich sein, dass deine Haare trocken oder spröde sind.
- Zu häufiges Haarewaschen: Wäschst du deine Haare täglich? Zu häufiges Haarewaschen führt zu Reibung und zählt zu Stressfaktoren für deine Haare. Durch die mechanische Reibung können deine Haare geschädigt und in folge spröde und stumpf wirken.
Je nachdem wie der aktuelle Zustand deiner Haare ist, benötigen diese mehr Feuchtigkeit oder mehr Proteine durch deine Pflege-Routine. Ist dein Haar stark porös, benötigt es nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch Proteine, die du durch deine Pflegeprodukte hinzufügen solltest. Ist deine Schuppenschicht nicht zu stark beschädigt, reichen Pflegeprodukte mit intensiver Feuchtigkeit aus.
Du kannst ganz einfach durch einen Selbsttest herausfinden, was deine Haare benötigen.
Mach einen Haarstruktur-Test
Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen Haarstruktur-Test durchzuführen. Der erste Test lasst sich wie folgt durchführen: Zieh ein einzelnes Haar heraus oder entnehme es aus deiner Bürste. Anschließend ziehst du in unterschiedliche Richtungen an deinem Haar.
- Dehnt es sich leicht und kehrt dann in seine ursprüngliche Form zurück, ist dein Haar ausgewogen.
- Reißt es schnell durch den Zug, braucht dein Haar mehr Proteine
- Dehnt es sich stark aus, ohne in die Ausgangsform zurückzukehren, benötigt es Feuchtigkeit.
Alfastore Empfehlung, wenn deine Haare mehr Feuchtigkeit benötigen:
Eine weitere Testmöglichkeit präsentiert der Influencer Dominik Tjumen auf seinem TikTok Account. Dominik ist ein erfahrener Friseur, Redken-Artist und Pflege- sowie Color-Experte. Dominik Tjumen ist primär durch seinen viralen Conditioner Hack auf TikTok bekannt und versorgt regelmäßig seine Follower mit Wissen, Insider und Tipps. (Quelle: https://www.tiktok.com/@dominiktjumen)
Er verrät auch eine weitere Möglichkeit, wie du ganz easy testen kannst, ob deine Haare Feuchtigkeit oder Proteine benötigen.
Du benötigst hierfür ein Glas gefüllt mit Wasser sowie deine Haare. Am besten entnimmst du die Haare deiner Haarbürste oder Klamotten. Tue anschließend deine Haare in das Glas Wasser hinein und beobachte, was passiert. (Idealerweise nimmst du frisch gewaschene, trockene Haare, die keine Pflegeprodukte enthalten, da dies das Ergebnis verfälschen kann)
- Schwimmen deine Haare an der Oberfläche, haben sie eine niedrige Porosität. Dein Haar nimmt Feuchtigkeit langsam auf, behält sie aber gut im Haar. Bei diesem Ergebnis benötigt dein Haar feuchtigkeitsspendende Produkte. Auch die Verwendung von Wärme kann dabei helfen, die Schuppenschicht leicht zu öffnen, um die Pflegestoffe leichter aufnehmen zu können.
- Wenn die Haarmenge langsam absinkt, aber etwa in der Mitte des Glases bleibt, hat dein Haar eine mittlere Porosität. Diese Haarstruktur benötigt eine ausgewogene Mischung aus Feuchtigkeit und Proteinen. Eine regelmäßige Tiefenpflege kann helfen, die Porosität zu erhalten und zu verhindern, dass das Haar trocken oder brüchig wird.
- Sinken deine Haare komplett zu Boden, weist dein Haar eine hohe Porosität auf. Es nimmt Feuchtigkeit schnell auf, verliert sie aber auch schnell. Haare mit hoher Porosität haben oft Schäden an der Schuppenschicht, die zu Lücken und Rissen führen. Aus diesem Grund benötigt dein Haar Protein, um diese Lücken zu füllen und das Haar zu stärken. Aber auch feuchtigkeitsspendende Produkte sind wichtig, um die Feuchtigkeit im Haar zu halten und weitere Schäden vorzubeugen.
Alfastore Empfehlung, wenn deine Haare mehr Proteine benötigen:
7 Tipps gegen trockene, spröde Haare
Bevor wir zu den Tipps übergehen, muss eine gesunde Grundlage geschaffen werden. Das bedeutet: ein Besuch beim Friseur. Spliss und bereits komplett kaputte Spitzen sind oft nicht mehr zu retten und sollen abgeschnitten werden. Sind die Haare frisch geschnitten, kannst du folgende Tipps in deine alltägliche Routine integrieren:
Wähle die passende Pflege für deine Haarbedürfnisse
Führe einen Selbsttest durch oder wende dich an einen Experten deines Vertrauens und finde die passende Pflege für deine Haare. Wenn deine Haare extrem trocken und strohig wirken, sollte die Pflege nicht zu “leicht” sein! Keine Angst vor reichhaltigen Produkten, denn deine Haare brauchen Proteine, damit sie wieder gesund und glänzend aussehen können. Wenn deine Kopfhaut zu trocken ist, solltest du ein spezielles Shampoo dafür verwenden. Dein Shampoo muss primär die Bedürfnisse deiner Kopfhaut erfüllen, während deine Haarpflege wie Conditioner, Masken und Kuren die Bedürfnisse deiner Längen und Spitzen erfüllen sollen. Daher kannst du hier getrost zu zwei unterschiedlichen Produkten greifen. Bedenke dabei: Shampoo sollte nur auf die Kopfhaut gegeben werden. Um deine trockenen Haare nicht noch mehr auszutrocknen, vermeide es, zu viel Shampoo in die Längen einzuarbeiten. Beim Ausspülen fließt Shampoo ohnehin über deine Längen und macht das Haar sauber. Verwende Shampoo auf den Längen nur dann, wenn du sehr viele Styling-Reste hast. Willst du deine Haare extra schützen, kannst du sogar davor einen Conditioner auftragen und erst danach deine Haare waschen.
Verwende immer Hitzeschutz
Auf Hitze durch Stylinggeräte zu verzichten, wäre eine noch bessere Methode, um deine Haare zu schützen. Aber seien wir doch mal ehrlich, ganz aufs Föhnen, Glätten und Locken lässt es sich dann doch nicht verzichten. Greifst du zur Hitze, denke immer daran: verwende vorher reichlich Hitzeschutz-Produkt für deine Haare. Solltest du deine Haare erst föhnen und anschließend z.B. erneut mit Hitze stylen, so solltest du erneut Hitzeschutz verwenden.
Verwende nährende Haarkuren für dein Haar
Investiere in nährende, reichhaltige und pflegende Kuren, um dein Haar von innen heraus zu stärken. Du solltest dabei nach jedem Haarewaschen entweder eine Maske/Kur oder Conditioner verwenden. Lasse regelmäßig die Kuren längere Zeit (etwa 20-30 Minuten) einwirken, um deinen Haaren eine tiefere Pflege zu ermöglichen. Sollten deine Haare eine niedrige Porosität aufweisen, kannst du mit Wärme arbeiten, damit dein Haar die Inhaltsstoffe noch besser aufnehmen kann.
Erweitere deine Pflege-Serie durch reichhaltige Leave-In Produkte
Verwende nach jedem Haarewaschen anschließend ein Leave-In Produkt, das speziell die Bedürfnisse deiner Haare erfüllt. Dadurch werden deine Haare zusätzlich gepflegt und durch die tiefere Einwirkung der Produkte langfristig glänzend und gesund aussehen. Da die Inhaltsstoffe nicht ausgewaschen werden, können sie tiefer in das Haar eindringen.
Nicht zu häufig die Haare waschen
Versuche, deine Haare nicht zu häufig zu waschen. Du musst nicht ein Mal die Woche deine Haare waschen, aber tägliche Haarwäsche ist eindeutig zu häufig. Verwende Trockenshampoo oder probiere unterschiedliche Frisuren aus, um das Haarewaschen hinauszuzögern. Dadurch werden deine Haare weniger mechanischen Reizen ausgesetzt und bleiben gesünder. Achte zudem darauf, nach dem Haarewaschen deine Haare nicht zu stark zu reiben und verwende idealerweise nur Mikrofaser-Handtücher.
Weniger Föhnen
Versuche, deine Haare weniger zu föhnen und mehr an der Luft trocknen zu lassen. Dabei kannst du die extrem nassen Haare etwas mit deinem Föhn auf der niedrigsten Wärme-Stufe antrocknen und anschließend deine Haare Lufttrocknen lassen.
Nährstoffreiche Ernährung und viel Trinken
Bedenke auch, dass deine Haare für gesundes Aussehen viele verschiedene Nährstoffe benötigen. Laufen alle Stoffwechsel- und Wachstumsprozesse im Körper reibungslos ab, so werden die Haare auch von innen gestärkt. Achte daher auf ausgewogene und gesunde Ernährung. Auch das tägliche Trinken darf nicht vernachlässigt werden, da dein Körper auch von innen mit Flüssigkeiten versorgt werden muss.
Mit den richtigen Produkten und einer konsequenten Pflege-Routine kann auch das trockenste Haar wieder gesund und glänzend aussehen.
