Denn wir wissen inzwischen alle, wie unverzichtbar Sonnenschutz für unsere Haut und das Gesicht sind. Doch wie schaut es mit deinen Haaren aus? Wusstest du, dass auch deine Haare auf gesonderten Schutz im Sommer angewiesen sind, genau wie es deine Haut ist? In diesem Blog klären wir die wichtigsten Fragen rund um Thema Sonnenschutz für die Haare und geben dir ultimativen Tipps für gesundes Haar im Sommer.
Warum ist Sonnenschutz für die Haare überhaupt wichtig?
Die UV-Strahlen, insbesondere die UVA und UVB Strahlen, dringen tief in die Haarstruktur ein und können dadurch größere Schäden verursachen. Genau wie bei unserer Haut, können die UV-Strahlen die Struktur der Haare – die sogenannte Keratinstruktur – beeinträchtigen und damit dazu führen, dass die Haare spröde werden und an Elastizität verlieren. Das macht sich dann zum Beispiel darin bemerkbar, dass die Haare stumpf werden und die Haarfarbe nicht mehr so strahlend satt erscheint. Sind deine Haare nicht gefärbt, werden sie in der Regel im Sommer heller, während bei gefärbtem Haar die Farbe verblasst.
Unser Haar besteht hauptsächlich aus dem Protein namens Keratin. Durch die UV-Strahlen kann die chemische Struktur im Haar verändert werden. Das führt dazu, dass deine Haare an Stärke, Geschmeidigkeit und Elastizität verlieren, was wiederum zum schnelleren Abbrechen der Haare führt. Zudem sind unsere Haare in der Regel durch natürliche Öle auf der Oberfläche vor Umwelteinflüssen geschützt. Die UV-Strahlen führen aber dazu, dass diese natürlichen Öle schneller abgebaut werden, was trockene, spröde und stumpfe Haare zur Folge hat. Wie du siehst, beeinflusst die Sonne auch unser Haar auf vielfältige Art und Weise. Werden deine Haare der Sonne im Sommer komplett ungeschützt ausgesetzt, kann das zu Langzeitfolgen führen. Dadurch können deine Haare dauerhaft trocken und dadurch brüchig werden oder die Struktur deiner Haare kann langfristig geschädigt werden, sodass deine Haare geschwächt werden. In schlimmsten Fall und besonders an den Spitzen, hilft dann nur noch abschneiden. Damit dir das nicht passiert und du gut durch den Sommer kommst, gibt es eine Vielzahl an speziellen Pflegeprodukten, die deine Haare vor genau diesen Problemen schützen können.
Welche Produkte braucht dein Haar im Sommer?
Damit dein Haar im Sommer trotz Salzwasser, Chlor, Sand und Sonnenstrahlung gesund und gepflegt bleibt, gibt es eine Vielzahl an Produkten, die du nutzen kannst. Einige Produkte kannst du im Sommer austauschen (Shampoos und Conditioner) und andere kannst du zusätzlich zu deinen gewohnten Lieblingsprodukten benutzen.
Die besten Shampoos für den Sommer
Im Sommer und speziell im Urlaub am Strand sowie nach Besuch eines Schwimmbades etc. benötigen deine Haare eine gründliche Reinigung. Das Haar muss gründlich vor Schmutz wie Sand sowie dem Salz- oder Chlorwasser befreit werden. Genau das übernehmen spezielle Shampoos aus den Sommerserien. Diese reinigen deine Haare mild und sanft, aber gründlich um diese auf die anschließende Pflege vorzubereiten. Einige Produkte liefern zudem wichtige Pflegestoffe, damit deine Haare mit Feuchtigkeit versorgt werden und nicht zu sehr austrocknen.
Die besten Conditioner für den Sommer
Nach der Reinigung deiner Haare übernimmt der Conditioner die Pflege deiner Haare. Er versorgt diese mit den nährenden Inhaltsstoffen und bändigt Frizz und spendet Feuchtigkeit. Die Haare werden dadurch wieder geschmeidig und fühlen sich weich und gepflegt an. Die Conditioner schützen gefärbtes Haar auch vor dem Verblassen und stellen den natürlichen Glanz der Haare wieder her.
Besondere Haarpflege nach dem Sonnenbad
Wenn du deine Haare täglich einer längeren Sonneneinstrahlung aussetzt, dann benötigen diese oftmals intensivere Pflege, weshalb nur der Conditioner nicht mehr ausreicht. Sonnenstrapaziertes Haar benötigt dann intensivere Pflege und nährende Inhaltsstoffe, die dein Haar wieder reparieren. Tolle Inhaltsstoffe wie Panthenol, Aloe vera, Kokosnussöl oder Agave kommen dann zum Einsatz, um die Balance deiner Haare wiederherzustellen. Einige Produkte enthalten zudem UV-Filter welche deine Haare vor UV-Strahlen schützt, indem es die Strahlen absorbiert und damit die Schäden reduziert.
Schutz für die Kopfhaut im Sommer
Einige Produkte bieten speziellen Schutz für deine Kopfhaut, indem diese SPF enthalten oder kühlende Wirkung entfalten. Sie bieten nochmal zusätzliche Unterstützung für deine Kopfhaut und schützen diese vor den schädlichen UVA und UVB Strahlen. Bedenke jedoch, dass bei längerem Aufenthalt in der Sonne nur noch eine Kopfbedeckung wie Hüte oder Caps einen zuverlässigen Schutz bieten.
Leave-In als intensive Pflege für den Sommer
Die speziellen Leave-In Sommerprodukte bieten deinen Haaren zusätzlichen Schutz vor Sonneneinstrahlung, Trockenheit und Frizz. Sie bändigen die Haare intensiv, verleihen Glanz und Geschmeidigkeit und können das Haar über einen längeren Zeitraum pflegen, da die Produkte nicht ausgewaschen werden. Die Sprays und Balsams schützen die Haare zudem vor Salz- und Chlorwasser sowie weiteren Umwelteinflüssen.
Allgemeine Tipps für schöne Haare im Sommer
Mit der Verwendung von speziellen Sonnenschutz-Produkten machst du bereits den richtigen Step für gesunde und gepflegte Haare im Sommer. Zudem haben wir noch einige allgemeine Tipps für dich zusammengefasst:
Wasche deine Haare nicht zu häufig.
Wenn es für dich und deine Haare möglich ist, dann versuche es, deine Haare nicht täglich im Sommer zu waschen. Zu häufiges Haarewaschen führt dazu, dass natürliche Öle im Haar schneller entfernt werden. Wenn du deine Haare dennoch häufig waschen musst, dann setzte dabei auf sanfte und milde, feuchtigkeitsspendende Shampoos, die deine Haare zusätzlich schützen und pflegen.
Schütze deine Haare beim Schwimmen
Wenn du ins Meer oder einen Pool steigst, dann versuche deine Haare nach oben zu binden, damit sie nicht in Berührung mit dem Wasser kommen. Sollte dies nicht möglich sein, dann kannst du vor dem Baden ein Leave-In Produkt oder eine Maske auftragen, um deine Haare vor Salz und Chlor zu schützen.
Liege nicht mit nassen Haaren in der direkten Sonne
Wenn es irgendwie möglich ist, dann versuche deine Haare möglichst schnell nach dem Schwimmen zu trocknen / föhnen oder unter einer Kopfbedeckung zu verstecken. Nasses Haar ist nämlich besonders anfällig für Schäden. Direkte Sonneneinstrahlung auf nasses Haar kann zu einem noch schnelleren Verblassen der Farbe führen oder deine Haarstruktur nachhaltig schädigen.
Viel trinken und ausgewogene Ernährung nicht unterschätzen
Dein Körper verliert viel Feuchtigkeit und insbesondere in der direkten Sonne geht das noch schneller. Achte darauf, im Sommer ausreichend zu trinken, um deinen Körper und somit auch deine Haare gut zu hydrieren. Viel Obst und Gemüse versorgen zudem deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen, was ebenfalls für gesunde Haut und Haare enorm wichtig ist (nicht nur im Sommer 🙂).
Trage Schutzfrisuren
Trage hin und wieder Schutzfrisuren wie Zöpfe, Flechtfrisuren oder Dutts, um deine Haare vor Umwelteinflüssen wie Wind, Schmutz und Sonne zu schützen. Dadurch minimierst du auch Reibung oder direkten Sonneneinfluss, was zu gepflegteren Haaren führen kann.
Pflege, Pflege und noch mehr Pflege
Nach einem schönen, langen Tag in der Sonne ist es umso wichtiger, dass deine Haare ausreichend Pflege bekommen, die sie verdienen. Gönne daher deinen Haaren eine regelmäßige Spa-Behandlung mit intensiver und reichhaltiger Pflege, damit sie lange schön und gesund bleiben!